当场跑步的前十名危险是什么

没有跑步的前十个危险。在适当的位置运行可能会影响呼吸系统，使小腿增厚，损坏膝盖，有限的效果，并且对长期持久性不利。如果在奔跑时发生异常现象，建议尽快寻求医疗。

1。影响呼吸系统：大多数现场运行的运动空间有限，空气循环不良，这可能会影响呼吸系统，导致胸部紧绷，心跳不平衡等。

2。较厚的腿：在适当的位置跑步通常具有较小的运动空间，这无法实现运动的最佳目的，并且还会导致运动后伸展运动不足，这很容易导致小牛的增厚。

3。膝盖受伤：在适当的位置运行需要高标准的运动。如果运动不正确，膝盖反复摩擦可能会导致膝盖受伤。

4。效果有限：在适当的位置运行通常具有较小的运动强度和有限的空间。此外，如果运动不是标准化，它通常可能无法获得更好的运动结果。

5。不利于长期持久性：由于缺乏可变性和娱乐性，跑步可能会使人们感到烦躁和不舒服，这可能又可能会沮丧并影响热情。

在现场跑步之前，请注意热身，选择舒适透气的鞋子，适度控制力量，并注意运动后伸展运动。