该男子在近200磅后的3个月内减掉了40磅！只是因为我每天骑车，行程超过60,000公里

林舒和他的妻子。（受访者提供的照片）

林舒（Lin Shu）是一名来自海坎（）的45岁，他的身体状况达到了高峰和三年后的成就感。到目前为止，他已经骑了超过60,000公里。

继续骑三年

行程超过60,000公里

Lin Shu's 是一张戴着头盔，高大的头盔，高高的山地自行车。我第一次见到朋友喜欢将他描述为充满活力。林舒（Lin Shu）从195公斤减少到155公斤，他认为这是通过骑自行车带来的所有变化。在成为自行车行业的退伍军人之后，Lin Shu还总结了一组自行车技巧：您必须在上坡时稳定心率，并且在下坡时必须稳定车把；如果您快速骑车，首先骑行并每天锻炼，就无法快速骑行！

骑自行车之间的关系始于三年前。在他四十多岁的时候，林舒感到自己的身体较重。 2017年，他42岁，决定与情人一起运动。 “我尝试走路，跑步，游泳，但很容易开始，但是很难坚持不懈。”几个月后，Lin Shu开始尝试骑自行车。碰巧那些日子，他和他的爱人开车去了少年村进行短途旅行。蜿蜒的山路路程超过十公里，一路上我遇到了无数骑自行车的人。尽管他们流汗了，但他们总是不懈地前进。深受感动的林舒立即决定骑车到最后。

林舒说，从家到公司，超过30公里的道路为林舒提供了独特的骑自行车条件。每天早晨，我骑着一辆山地自行车，骑着30公里到达工作场所。下班后，我骑车超过30公里。 “当我第一次决定乘自行车去下班时，我感到非常疲倦，我的身体忍不住了。”在使用了几周的所有“史前世界的力量”之后，林舒逐渐意识到了身体的变化。 “我变得越来越适应，我并不那么疲倦，而且我的心肺功能得到了显着改善。”骑行使林舒的身体越来越轻松。三个月后，他减掉了40磅。林舒说，由于他坚持骑自行车，因此他的总行程超过了60,000公里。

在我的家乡建立一个自行车队

帮助您周围的人找到健康

在林舒（Lin Shu）的影响下，他的情人也开始来回骑行40多公里，往返于下班。他们还有一对即将大学毕业的双胞胎女儿。在父母的影响下，姐妹们加入了骑自行车的人。

经过一年的骑行后，这对夫妇加入了和Jimei 。海坎的金利村的村民看到了林舒及其情人的变化，并与这对夫妇互相骑行。 2020年5月，在林舒和他的情人的热情下， Jinli自行车队成立了。

建立后仅三个月，自行车团队就组织了30多次活动，并参加了300多人参加。骑自行车超过6000公里。

“有些人成功失去了脂肪，有些人改善了身体健康。最典型的是林·亚古伊（Lin ），他60多岁。骑车了几个月后，甚至感冒也不时消失。”林舒看到周围的人一一受益于一个人，感到充满积极的能量。

记者邓宁