可以跑步的腿
首都医科大学风湿病学和免疫学系首席医师隶属于北京友谊医院3级
医生回答：
跑步会使您失去双腿，但是您需要持续很长时间才能看到结果。
跑步是一种有效的有氧运动，可消耗腿上多余的脂肪并使肌肉更紧。跑步时，腿部的肌肉将被锻炼以消耗多余的脂肪并增强肌肉的耐力，从而实现瘦腿的目标。
此外，跑步还可以促进人体的新陈代谢，加速血液循环并改善身体免疫力，这对身体健康有很多好处。
但是，跑步时，您需要注意正确的姿势和适当的运动量，以避免过度运动，从而导致肌肉疲劳或受伤。
简而言之，只要您坚持正确地运行，就可以实现减轻腿部的效果。