何时跑步时减肥最大
问题描述：（女，21岁）我有点肥胖的身材，什至无法穿我喜欢的衣服。我想通过跑步来减肥。我什么时候可以减肥？
医生的回答（1）
条件分析：晚上四点至五点之间的运行通常对减肥有益。晚上四到五点，身体处于良好的能量和体力状态。在此期间，运动和跑步对工作和生活的影响相对较小，并且更适合减肥。如果您想快速减肥，也可以使用吸脂手术。吸脂手术使用负压原理将几毫米的针头延伸到皮下组织的脂肪层中，以吸收多余的脂肪，从而达到体重减轻的作用。吸脂手术后，您应该注意休息并避免剧烈运动。您还应该适当地穿身体塑身，这有助于身体塑造和拧紧。