我的腿上带沙袋可以行走吗？
疾病描述：
我的腿上带沙袋可以行走吗？
广东省第二人民医院的首席医师刘小龙医院
专业知识：诊断和治疗复杂的肢体，关节，脊柱骨折，骨盆骨折，髋臼骨折，骨肉骨折和骨髓炎。颈脊利病，腰椎椎间盘突出，股骨头坏死和膝关节骨关节炎的关节置换治疗。
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绑在腿上的沙袋时，既有优点和缺点。优势在于它可以提高腿部力量，促进腿部肌肉的成长，提高跑步能力和弹跳能力，从而提高竞争技巧，并取得良好的运动结果。对于篮球，跳高和其他需要跳高的运动，以及需要爆炸力的运动，例如冲刺，最大的帮助是。另一件事是长期锻炼腿上的沙袋，这会增加膝盖和踝关节的承重能力，加重磨损，并造成永久性损坏。因此，根据您的个人身体状况和能力，请选择适当的体重和运动时间的沙袋，这不仅会增加身体健康，还可以减少身体损害。
由骨科医生推荐