作为跑步者，与某人谈论跑步时，您会谈论什么？

每当我谈论与他人跑步时，这不仅要让周围的朋友获得和思考，而且更重要的是，我可以重新检查自己，重新理解跑步，突破自己并发现生活中无限的可能性。

许多人说跑步者很孤独。但是我认为只有一个“自私”的跑步者是孤独的。真正愿意分享和帮助他人的跑步者在跑步的道路上并不孤单。

当您与其他人谈论跑步时，您不仅要谈论跑步，而且还要谈论从身体和精神运动到运动时，您会发现由于这项运动，您也会变得更好。

“对我来说，一个词摘要是：它因人而异。如果这个人不了解跑步，我会向他解释，这种练习不仅要反复向前移动。肌肉的力量，心肺功能，协调性，灵活性，身体的灵活性甚至身体的质量均匀，您可以跑得良好和快速地跑步。更简单的事情是越来越难。

如果这个人是首次跑步者，我会建议您为首次跑步者提供1-2双跑步鞋，以使他成为一个很好的跑步姿势。同时，我会推荐几本适合首次跑步者的书，我会告诉他开始缓慢跑步，从1-3公里开始，形成一个好习惯，而无需受伤的跑步是最重要的事情。

If this is an , I will talk about the why I have been and over the past 5 years, and at the same time I will talk about my views on how to break such as 330 and 310. At the same time, we will the of , so as to some and plans or plans, find and make up for them, so that we can help to the PB in下一个游戏。

每个人都会遇到瓶颈，这是正常的。当遇到穆拉卡米先生撰写的“跑步者蓝调”时，当您不再那么容易取得进步时，请不要忘记直到现在让您继续前进的事情；

如果这个人是马来西亚2小时零30分的大师，我会问他多年来进步的原因，以及像小学生一样改进的提示，并审查和思考而不是接受所有人，并慢慢地将一些适合我的经验应用于未来的培训中。透明

我们总是说，伟大的神总是孤独的，因为你上山越多，周围的人就越少。他们是普通人，需要同意和掌声。不要以为快速跑步是上帝。真正的伟大神灵是愿意分享并愿意帮助您周围的跑步者变得更强壮的跑步者。

作为跑步者，在谈论与他人跑步时，您必须与不同的政党谈论不同的事情：

“让我注意膝盖善良的人 - 我会和他交谈。跑步确实会伤害膝盖，每项运动都会伤害膝盖。这实际上是指的是膝盖。膝盖就像汽车的轴承一样，拥有一定的设计寿命。如果汽车停放在那里，如果您经常将轴承架起，如果您经常生锈；如果您会抓住轴承；如果您的轴承会刮擦；如果轴承会刮擦；如果驾驶会刮擦；如果驾驶会刮擦；并且轴承会刮擦；并且轴承会被刮擦；并且轴承会刮擦；并且轴承会刮擦；并且轴承会刮擦。

与一个喜欢谈论精神升华的朋友谈谈 - 我想和他谈谈“痛苦。它应该翻译成一种渐进式的关系：“痛苦是不可避免的，如何忍受，但您可以自己选择。”这是通过跑步来探索生活中其他类型的生活痛苦的持久方式来忍受体内痛苦的不同方法的选择。只有跑步者才能理解这种方式忍受身体疼痛的选择。 “

在文章的结尾，我想对每个希望通过跑步改变自己改变自己的朋友说：“世界是如此的共鸣。锻炼确实是一种罕见的付出方式，这意味着积极的增长。奔跑是您尽可能多地回馈您的数量。”

在跑步方面，您将与他人交谈并分享什么？