腿肿胀发生了什么事
跑步腿有两种类型：
首先，跑步的热量不佳，肌肉力量不足，小血管和淋巴管也没有运动。由奔跑引起的炎症物质被渗出，乳酸会积聚，并且肌肉在渗出后肿胀。如果肿胀不是很严重，则可以举起受影响的四肢并注意休息。同时，热身。运行时稍微减少数量。观察它应该逐渐缓解。如果继续放心，您可以使用和口服和钠来缓解肿胀。
其次，肿胀更加严重和痛苦。这种情况可能会导致跑步或活动过多后肌肉的粘连和撕裂。疼痛会很严重，您无法再跑步了。您无需清楚检查。您可以暂时减少活动并增加受影响的肢体。最好检查下肢是否有磁共振和超声检查。如果没有严重的眼泪，您还需要退后一步并使用药物。如果确实有撕裂或更严重，则需要检查和固定。