计算跑步时的能量消耗（卡路里和千焦的换算公式）

每天原地跑步能减肥吗？

跑步可以燃烧多少卡路里？

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慢跑一小时消耗多少卡路里？ 需要多长时间才能开始燃烧脂肪？

运动时喝水会影响减脂吗？ 运动前和运动后正确的喝水方式是怎样的？

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10 休闲观光农业园区规划设计.ppt 75页

一小时的运动消耗热量超过300大卡。 原地跑步可以有效减肥。 您还打算购买跑步机吗？

跑步可以保护膝盖，但压缩衣并不能缓解疲劳

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跑步是为了减肥。 这样跑步绝对能让你减肥到底。

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